みんなの住まい

朝食のスタイルについて。

家族そろって毎日の出来事を話しながら賑やかに食事をしたり、健康のために焼き魚と納豆は欠かさずいただいたりと、朝ごはんは毎日の活力の源になる大切なひとときです。いい一日をスタートするための、朝ごはんのスタイルやメニューへのこだわりなどについてお聞かせください。(2009年03月UP)

kimikoさん

  • 70代前半・ (女性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:2人

朝食は夫婦別々に、好きな時間、好きなスタイルで頂いております。半生で売られている輸入品のパンを焼いて、クリームチーズとベーコンで頂くかクラコットとナチュラルチーズ、ベーコンエッグなどがお気に入りのメニューです。コンソメのスープ、コーヒーも・・・・。(昼食と夕食は、しっかりお料理して、必ず二人で頂きます。)

回答日:2009年4月8日

ゆきかさん

  • 40代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

平日はゆっくりとはいきませんが、少量でもいろいろな栄養のものを摂るようにしています。週末は洗って切った野菜、ハム、卵、チーズ、ジャムなどいろいろな食材を調理台に出しておき、各自が好きなものをお皿に盛ったり、パンに乗せたりして、テーブルへ運びます。最近は娘もパンを自分でトースターに入れたり、目玉焼きを作るなど参加できるようになりました。

回答日:2009年4月8日

スィートラベンダーさん

  • 50代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

毎日はできないのですが、長男が「七草かゆ」が大好きであったことを機会に、月に1回ぐらい、朝がゆの日を設けることにしました。土鍋でぐつぐつと炊いたご飯は、とても美味。梅干しや、手作りで作った大根の葉とじゃこのふりかけなどと一緒にいただく「朝がゆ」は、健康にも心にもとても良いし、家族にも好評です。

回答日:2009年4月8日

さやものさん

  • 40代前半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

朝食は必ず家族全員でとることにしています。夫の帰りが遅いので、そのときだけは!と目標にしています。家族のお弁当も作るので、毎朝ほぼ同じメニューのパン食ですが・・・。パンはホームベーカリーですが、焼きたての手作りパンをいただくようにしています。ふわふわで、こどもたちもよく食べます。ジャムを何種類も用意したり、紅茶もいろいろな種類をそろえておくととても楽しいです。

回答日:2009年4月7日

ブラックマンタさん

  • 40代後半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:2人

パン食が多いですね。最近はホットサンドに凝っています。いろいろな具材を挟むことができて中身のバリエーションを考えるのが楽しいです。意外な取り合わせで評判がいいのはきんぴら入りホットサンド。冷蔵庫の残り物が大活躍です。また、休日はお気に入りのパン屋さんのモーニングを食べに行っています。焼きたてのパンが次から次へと出てくるので、パン好きには至福のひと時です。モーニング食べたさに休日の朝起きるのも楽しいですね。

回答日:2009年4月6日

るりたまあざみさん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:シングル

平日の朝は何かと忙しく、ご飯とお味噌汁、それからお弁当を作った残り物を慌しく、かきこんでいるという情けない朝食です。週末は少し遅めに起きたら、ちょっとだけ手をかけ、器にキレイに盛り付け、好きな音楽を聴きながらゆっくりブランチを楽しんでいます。

回答日:2009年4月5日

おさなさん

  • 40代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:4人以上

我が家は毎朝焼きたてのパンを食べております。以前は買ってきたパンを出していたのですが子供達は余り食が進まず、焼きたてにしてからは毎朝一斤をペロリ!果物も忘れず摂取してます。

回答日:2009年4月5日

あちゃもさん

  • 40代後半・ (男性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:4人以上

特に用事の無い日の我が家の休日の朝は、比較的ゆっくりと時間を掛けて家族で食事をする様にしています。コーヒーを豆から挽いてたっぷりと淹れ、子供達の話をなるべく聞きながら、その日の予定を皆で相談したりしています。平日の朝が時間の無い中で、ばらばらに食事をしているので、家族揃ってゆっくり食事をすると休日である事を実感して、寛いだ気分になれます。

回答日:2009年4月4日

オリーブさん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:4人以上

我が家の朝食に欠かせないアイテムは、「果物」「温野菜」「温かいお茶」です。主食がパンの時はミルクティー、ご飯の時はほうじ茶をいれます。果物は季節のものをたっぷり。果物は朝摂るのが効果的らしいので、朝食の始めにいただくようにしています。野菜は温野菜が基本です。寒い季節はスープにすると体も温まりますし、冷蔵庫の残り野菜を片付けることでき一挙両得です。前日の夕食を作る時にに一緒に用意しておくと、朝温めるだけで済むのでとても手軽にすみます。休日にベランダガーデニングで育てた葉物のサラダを頂くのもまた格別です。間引き菜で作るベビーリーフサラダのポーチドエッグ添えは人気メニューの一つです。

回答日:2009年4月4日

コミタンさん

  • 40代後半・ (女性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:4人以上

朝食は必ず食べます。家族全員がご飯党なので、和食が多いです。ご飯は腹持ちがいいだけでなく、やはりパワーが出る気がします。朝にたんぱく質を採ることも大切と聞いたので、納豆や卵などは欠かさないようにしています。

回答日:2009年3月31日

なつごろママさん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:3人

平日の朝食はご飯、納豆、味噌汁、サラダにフルーツとしっかり食べます。朝しっかり食べると、体にエネルギーが蓄えられて午前中からしっかり活動できます。週末はパン食でゆっくり紅茶やコーヒ-を飲みながら、新聞を読みながらいただいています。

回答日:2009年3月31日

さん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:3人

平日は、子どもの登校時間が早いので、栄養バランス、腹持ちのよさ、短時間で食べられて美味しいものを用意するように心がけています。パン食が多く、卵、ソーセージや乳製品、温野菜、パスタ、フルーツ、チョコレートなどが定番です。子どもにはこれにプロテインココア飲料を。私は、送り出した後に、上記のメニューをカフェオレと一緒にゆっくりいただきます。

回答日:2009年3月30日

パパゲーナさん

  • 70代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

自家製のヨーグルト約300ccに、きな粉、すり胡麻、プロティンパウダーを加えたもの。パンはライブレッドなどのドイツ系のパンが好きです。これに、オリーブオイルと、自家製のジャム。ミューズリも好きなので、ときどきパンの代わりにいただきます。果物は、柑橘類を必ず。これに、リンゴやイチジクなど季節の果物も。食後のコーヒーは、パソコンを立ち上げ、メールをチックしながら。プラス、クッキーやドライフルーツなど甘いものを少し。

回答日:2009年3月30日

pchanさん

  • 40代後半・ (男性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:3人

朝食は「ズバリ」食べないと決めています。よく朝食を取らないと体に良くないとありますが、私は数十年決めています。とは言え過去、朝食を取るようにしたところ、リズムが崩れ昼食を取りたくなくなり、体重も増え始めました。これはいけないと自分にとって朝食をとらないほうが良いと思い、変更しました。最近は朝食を取るようにと言う事も医学的に?を唱える方もいるそうです。

回答日:2009年3月29日

ひなとらさん

  • 40代前半・ (男性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:4人以上

バナナを中心としたフルーツ食です。最初はダイエットの意向が強かったのですが、この冬は風邪など体調も崩すこともなく、健康にもかなり良いと感じています。ただこれは夫婦のみ。成長期の子供にはお腹いっぱいのご飯食です。メニューは違ってもいつも一緒に食べているのもスタイルです。

回答日:2009年3月29日

ながやんさん

  • 60代前半・ (男性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:2人

まず最初は果汁100%のジュースを飲み、果物を食べます。それと、年をとった最近は、なんといっても和食の朝食です。野菜たっぷりの味噌汁に必ず、わかめかとろろ昆布をいれます。それにご飯と焼き魚です。ご飯の最初の一口には、梅干が欠かせません。ただし、血圧に気をつけているので梅干は、塩分5%以下にこだわっています。妻は、洋食派なので、我が家では朝食は常に二種類です。

回答日:2009年3月28日

かしわのドラえもんさん

  • 60代前半・ (男性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:4人以上

超肥満から糖尿病で食事療法を開始した5年前からずっと続けているスタイルがあります。パン食なんですが、朝の忙しい時間ですが、30分はかけてゆっくり食べるようにしているのです。これは、早食いからくる大食いを避けることと、よく噛んで食べることで歯も丈夫になるし頭もすっきりしてくるのです。そして、内容は、20センチのサラダボウル山盛りの生野菜。自分でつくった玉ねぎドレッシングとノンオイル青シソドレッシングを少々。ベーコンエッグ(昼に生卵を食べないとき)か、チーズ。パンは予約購入しているパン店のパンドミをトースト。それに、フランスあんぱんというフランスパン生地のあんぱん。自分で豆を挽いてドリップしたレギュラーコーヒー。準備から食べ終わるまで1時間。一日で一番充実した時間です。休日も同じでこれがないと一日がはじまらないのです。

回答日:2009年3月28日

NOBUさん

  • 50代前半・ (男性)
  • 一戸建て(5LDK)
  • ご家族:4人以上

平日の朝は家族の時間がばらばらなので、土日には私が朝食を作り、妻や娘たちは食卓で待っていることにしています。メニューはパン食を中心に5種類程ありますが、最近好評なのは、薄切りにしたトーストをキツネ色に焼き、ハム、目玉焼き、チーズを挟んでばくっと食べます。焼き立てなのでさくさくでボリュームもありとてもおいしいです。食事ができあがれば家族全員がそろっているので話も弾みますし、妻の家事の負担も若干軽くなるので好評です。

回答日:2009年3月28日

かんなづきさん

  • 50代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

ひとりということもあり、朝は、キッチンにしてスタンドバーです。電子レンジと冷蔵庫の並びに立ち、ホットミルクとレンジによる焼き芋をプロセッシング、食後まで10分以内という早業です。その間もカウンター越しに、テレビの時刻を確認、そのまま出勤というのが日常です。それでも、キッチンが東向きのため、唯一、朝を感じることができるのは、視界の先に、昇る朝日があることでしょうか。四季の空、日の出の色、この年になって、日々発見しています。

回答日:2009年3月28日

FIGHTMANさん

  • 40代後半・ (男性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:3人

朝食は今でもバナナダイエットをしています。バナナ・野菜ジュース・ヨーグルトで頑張っています。

回答日:2009年3月28日

はづきさん

  • 60代後半・ (女性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:4人以上

定年後、再就職に公務員を選んだ主人は、以前と違い帰宅が割りと早い。反対に、今は、就職も決めた子供の帰りが11時と遅い、塾や、スタバで、勉強している。家でのんびりしていたら、主人に、ガツンと叱られた。第一希望に、見事に、内定を、決めたにもかかわらず、理不尽な物言いに、意地になって勉強している。(大学の勉強でなく)そんなこんなで、今でも、まだ、全員揃うのは、朝食だけ!それだけにとても大事な時間です。しっかり食べて、わいわい会話や、連絡事項が飛び交っています。メインは和食。主人が前日、お酒を飲んだ場合は主人のみ、トーストとなります。朝は、しっかりおかずが食べられる、和食が一番です。

回答日:2009年3月28日

かずちんさん

  • 30代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

朝は、パンとご飯を交互に出している。パン食の日は、スープと野菜炒めもしくはゆでたものと卵料理。フルーツも欠かさず。パンはホームベーカリーで焼きたてのものを。ご飯のときは、3種類以上の野菜を入れ、麦味噌をといだ味噌汁にぬかづけ。ご飯も玄米を混ぜたものをいただいている。休日の朝は、ゆっくりホットケーキを焼いたりすることもある。

回答日:2009年3月27日

亮ママさん

  • 40代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

主人の出社が早い平日はパン食が殆どになってしまうので、週末は時間をかけて準備する和食中心にしています。炊き立てのご飯を食べられると主人も好評です。(平日は帰りが遅いのでどうしても保温しているご飯を食べることになってしまうので)家族全員で食べる週末の朝食は、ゆっくり時間をかけて食べられるよう、品数も多くしています。

回答日:2009年3月27日

ショパンさん

  • 60代後半・ (男性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:3人

和食を食べます。納豆・果物・メカブ類の海草等を副食にすると具合がいいようです。

回答日:2009年3月27日

公園通りの家さん

  • 50代後半・ (女性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:3人

毎朝、必ず、リンゴ人参ジュースと季節の果物をとって、体のリフレッシュに努めています。家族みんなで一緒に食事できればよいのですが、各々の行動時間帯が異なっているので、週末以外は別々に食事をとっている点は残念なところです。

回答日:2009年3月27日

ノアさん

  • 40代前半・ (男性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:2人

朝早いため1人で食べてますが毎日一定に同じものを食べることでリズムがとれます。特にバナナは腹にたまり持続力があり毎日食べてます。

回答日:2009年3月27日

GONさん

  • 40代前半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:4人以上

我が家では、主人の朝は早く、夜が遅いため、子供(5ヶ月)の世話などで早寝少し朝寝坊の私とはすれ違い生活です。そのため、週末の朝食は一緒にとれるように心がけています。特に変わったメニューや品数を増やすことはしていませんが、ゆっくりコーヒーを飲みながら、一週間の出来事を話すのがとても楽しいです。子供の成長をなかなか見られない主人にとって、週末の私の成長報告をいつも楽しみにしてくれています。

回答日:2009年3月27日

ゆうぱぱさん

  • 40代後半・ (男性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

ほとんど毎日同じメニューになっています。ちょっと変えたほうがいいかな・・・とも思っているのですがそれ以外は受け付けなくなってます・・・。

回答日:2009年3月27日

さざんかさん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:シングル

朝食には「マイブーム」がありまして。ずーーーーっとホットケーキを食べていたこともありました。フレンチトースト漬けの日々もありました。要するに、メイプルシロップが好きなんですね。
今は先々週作ったイチゴジャムでトーストですね。特売日に4パック買って来ました。イチゴジャムは作っているときが幸せなんです。あまーーーいイチゴの香りが家中に広がります。あの時間のために作っているようなものでございます。
飲み物のマイブームはただ今カフェオレです。酸味のない炭焼きの豆で。ミルクティがブームだったこともあるんですが。しかも「濃いの」が好みで。「水は一滴も入れず、ミルクで茶葉を煮出す」とこれが最高。

回答日:2009年3月27日

ちゃっぴーさん

  • 40代前半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

朝食は必ず主人と二人で食べます。メニューは、毎朝同じで、玄米パンにフルーツを3種類、カスピ海ヨーグルト、ブラックコーヒーです。フルーツは、バナナや皮のままのりんごなどを食べ、便秘知らずの体質になりました。休みの日でもきちんと朝食を決まった時間に食べることで、生活のリズムを崩さず、健康的に過ごすことができていると思います。

回答日:2009年3月27日

キキさん

  • 40代後半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

平日の朝は、慌しいので大した工夫もできませんが、休日の朝食には出来るだけ自家製のパンを出すようにしています。自家製とは言ってもホームベーカリー(家庭用パン焼き機)でですが、色々な種類のパンが焼けるので重宝です。前日の夜にタイマーセットをし、翌朝には焼きたてのパンをいただけば、いつもより贅沢な気分でゆったりとした休日の朝が過ごせます。

回答日:2009年3月27日

サトルさん

  • 50代前半・ (男性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:4人以上

朝ごはんは子供のお弁当によって、パンやご飯、ホットケーキなどと、子供たちが飽きないようにしています。それぞれ用意する時間帯が違うので、母親としては子供一人ずつと、一対一で接する短い時間として、他の姉妹がいたら話しにくいこととか、ほめたりする時間にしています。

回答日:2009年3月27日

きゅうさん

  • 40代前半・ (男性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:4人以上

我が家の朝は、パンが焼きあがる匂いから始まります。以前は妻が近所のパン屋で朝食のパンを買ってきてました。2人目が産まれたとき、毎日買い物に出るのもキツいってことで、ホームベーカリーを購入。これが今や我が家にはかかせないものになっています。夜に粉を入れてタイマーをセットしておけば良いだけで、予想以上に簡単でした。実は「一斤あたりの単価も安くなるかな?」という思惑もあったのですがその点は期待外れでした。しかし、焼きたてのパンは本当に美味しい! 洗顔をしたり、鏡に向かっているときに漂ってくる匂いも食欲をそそります。

回答日:2009年3月27日

佳辰令月さん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:2人

徹夜仕事が続いていたころは、朝ごはんなのに、レトルトカレーや、インスタントラーメンなど、手間のない、それでいて高脂肪、高塩分なものを食べていました。そんなふうにしていると、一日がいつ始まっていつ終わったかわからなくなってしまいます。やっぱり、朝は朝らしい食事を・・・ということで、最近はどんなに忙しく時間がなくても、フルーツを必ず食べるようにしています。買い置きがないときは、ヨーグルトにジャムやドライフルーツを入れるだけでも、ビタミンの摂取にはなっていると思います。

回答日:2009年3月27日

アンティンさん

  • 40代後半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:シングル

朝食のメインは、ヨーグルトです。市販のものですが、時には、たっぷりとフルーツや、ジャムをいれます。これで一日、お通じもすっきりとして、気持ちよい一日を過ごせます。

回答日:2009年3月27日

みゆきさん

  • 50代前半・ (女性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:2人

午前中は腸を休める時間だという本を読んでから、平日の朝食は、あえて紅茶と果物しかとらないようにしています。しっかり食べても、食べなくても同じようにランチの時間にお腹がすくし、午前中の仕事の能率も変わらないので、太り気味の私たちにはちょうど良いのではと思っています。

回答日:2009年3月26日

KOTOさん

  • 40代前半・ (女性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

我が家では主人は朝食を食べないことが多く、とりあえずは子供に食べさせてから自分は皆が出かけた後に食べることが多いです。皆が出かけた後、落ち着いてコーヒーを飲みながらテレビを見るのが今一番ほっとできるひと時です。甘いものを食べたいときも朝食直後や午前中に食べますね。そのほうが太らないですし(笑)

回答日:2009年3月26日

モンチッチさん

  • 40代後半・ (男性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:4人以上

朝食だけは家族みんなで取ります。コーヒーや果物、パンと簡単なものですが自家製のカスピ海ヨーグルトだけは毎日欠かさず取ってます。これは、腸の健康にはてきめんで、それは体全体の健康維持にひとやくかっています。

回答日:2009年3月26日

H.Oさん

  • 40代後半・ (男性)
  • 一戸建て(4LDK)
  • ご家族:3人

朝から必ずテーブルセッティングをします。そして必ず家族3人そろってから食べます。食事は和食党と洋食党がいるので、それぞれに用意します。ただしハムエッグはみんなに必ず用意する大好物です。朝は一日の活力になると思うのでしっかり食べる派なので、主食のごはんかパンそしてフルーツヨーグルトなど食卓の上に並びます。季節によってテーブルマットを変えると、朝から気持ちよく食事ができます

回答日:2009年3月26日

きょろちゃんさん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(4LDK)
  • ご家族:4人以上

ワンパターンにならないように注意しています。コーンフレークやフレンチトーストなど、軽くて甘い物が好評。朝こそ炭水化物が必要だと思いますので、なんとか食べさせています。一番食べやすいのはシリアルビスケットみたいです。夜の遅い子どもや夫は、どうしても食欲のない朝を迎えますし、朝から「食べなさい!」と叱りつけるのもイヤなので、テーブルにいろんな物を複数並べ、「食べたい物を食べたいだけ」を許しています。シリアル、パン、ヨーグルト、雑炊、コーヒーという感じ。朝食バイキングみたいで楽しいですが、生ものが残ると私の昼食になってしまいます。

回答日:2009年3月26日

でろでろさん

  • 50代前半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:3人

普段は子どもの通学の時間と主人の出勤の時間がかなり違うので、家族が揃うのは休日だけ、休日はブランチにしてコーヒーとトーストその日の気分でベーコンエッグや手作りリンゴジャム、フルーツなど、それほど豪華な物ではなく冷蔵庫にあるものでいいのでならべ、ゆっくり主人との話をするお楽しみ時間にしてます。

回答日:2009年3月26日

せきおさん

  • 90代前半・ (男性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:2人

朝食は8時に決めております2回パンを焼きますが大体アメリカンスタイルの朝食です週。飲み物は紅茶。コーヒー。スープ。その日の体調できまりますが、。サラダにする野菜類は毎朝ベランダから摘んでくるのでとても新鮮です。朝食を取りながら、今日のスケジュールを話し合ったりして、情報交換をします。朝食は一日のスタートですから、気持良く食事が出来るようにと考え、大切にしております。

回答日:2009年3月26日

りちゃーどさん

  • 60代後半・ (男性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

私の朝食は、季節、平日・週末に変わりなく、プレーンヨーグルト500mgと氷水一杯だけです。これまでの経験から、これが、私の胃腸に一番良いことが、わかっています。たまに、おなかが空いたときは、トースト1~2枚にチーズを載せて食べます(週2回ほど)。これは、家族の中でわたしだけです。娘はなにも食べずに、勤めに出ます。また妻は、トースト1枚とコーヒー1杯で朝食にしています。

回答日:2009年3月26日

ふぁれんどーるさん

  • 60代前半・ (男性)
  • マンション(3LDK)
  • ご家族:3人

我が家の朝食は毎日その日ごとにバラエティーに富んでいるようにしてます。毎日は一日が始まる元気の源ですし一日のやる気を引き出してくれるもとと思っていますのでなるべくその日ごとにできるかぎり同じものを続けて出すのはなるべく避けています。ただし主食は家族の好みでごはんは7日のうち5日になりますが。。。そして週2日のパン食の日はのんびり過ごしたい土、日にしてゆったりと好みのものを頂いています。

回答日:2009年3月26日

パレスサイトさん

  • 50代前半・ (男性)
  • マンション(1LDK)
  • ご家族:3人

家族共に出勤時間、休日、登校時間がバラバラなので、全員で朝食を取れるのはウィークエンドになります。この日は少し遅めに起きて近くのホテルの珈琲ラウンジやテラスレストランで軽めのブランチを取る事があります。環境を変えての朝食は新たな会話が生まれ、コミニュケーションツールにも役立っていると思います。

回答日:2009年3月26日

たちゆきさん

  • 50代前半・ (女性)
  • 一戸建て(5LDK)
  • ご家族:3人

ウィークディは、どうしても慌ただしく、ゆっくりと食べられないので、シリアルにフルーツや日によっては焼きおにぎりと味噌汁など短時間で食べられるものにしています。週末は家族でゆっくりと食事をとれるので、サンドウィッチやピザにサラダ、フルーツにヨーグルトを添えて、のんびりと話しながら食事を楽しんでいます。

回答日:2009年3月26日

あきさん

  • 40代前半・ (女性)
  • マンション(2LDK)
  • ご家族:2人

仕事のある日の朝食事時間はそんなにちゃんと取れないですが、なるべく短時間で調理をできるように、事前に軽く準備はしておきます。例えば、野菜たっぷりスープを前の晩の夕食準備の時間に用意して、朝は温めるだけにしたり。その分、お休みの日の朝ごはんは、早めのランチと兼ねてしっかりと頂いています。

回答日:2009年3月26日

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